Optimiser le coaching
Outre le coaching en nutrition, c'est avec plaisir et beaucoup de passion que je m'investis dans le coaching de vie ou coaching personnel.
Mon but est de faire émerger et de développer des ressources propres vous permettant d'atteindre des objectifs privés et/ou professionnels mesurables et concrets.
Prenons le simple exemple d'une personne soucieuse d'affiner sa silhouette et qui craque régulièrement en ouvrant la porte de son frigo. Sans processus de coaching, et c'est humain, la première option est souvent de culpabiliser la personne qui craque.
SI LA CULPABILITE AUGMENTE TROP, ON DISQUALIFIE L'OBJECTIF !!!
Combien de personnes n'ont-elles pas abandonné maints programmes – au demeurant peut-être fort valables - suite à ce sentiment négatif ?
Il serait par contre plus judicieux de poser une question du genre : « Qu'est-ce que tu pourrais mettre dans l'instant qui pourrait maintenir le plaisir et la gourmandise tout en gardant l'objectif de perdre du poids ? ».
Cette simple question va :
- Vous amener à découvrir votre potentiel
- Affranchir vos freins
- Vous amener à agir en conscience
- Améliorer vos performances
- Vous permettre d'atteindre ou de dépasser facilement un/des objectif(s)
En conclusion, parce que chaque être est unique, possédant un mode de vie différent et des besoins différents, il est nécessaire de définir l'accompagnement qui lui permettra d'atteindre ses objectifs. C'est en VOUS que se trouvent les réponses à faire émerger. ET JE CROIS EN VOUS…
Patrick Pütz